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Une nouvelle étude américaine invite les enfants à dormir plus pour prévenir l’obésité et le risque de cancer.Ces résultats sont présentés dans le cadre de la conférence de l’American Association for Cancer Research (AACR) sur le lien entre obésité et cancer, qui se tiendra du 27 au 30 janvier à Austin (Texas).

Chaque heure supplémentaire de sommeil est associée à une diminution de 0,13 de l'indice de masse corporelle, et à une diminution de 1,29 centimètre du tour de taille.

Des études antérieures ont montré que le manque de sommeil est un facteur de risque de l’obésité. Ces nouveaux 

travaux ciblent spécifiquement les habitudes de sommeil chez les enfants et leur incidence sur le poids et le comportement alimentaire. Plus de 57% des enfants vivant aux États-Unis courent le risque d’être obèses à l’âge de 35 ans si la tendance actuelle persiste, selon une étude publiée en novembre dernier dans la revue médicale “New England Journal of Medicine“. 75% des enfants de deux ans atteints d’obésité le seront toujours à 35 ans.Améliorer la qualité du sommeil peut faire partie des stratégies de prévention de l’obésité infantile, avance l’étude, qui a suivi 120 enfants âgés en moyenne de huit ans en prenant en compte leur statut socio-économique, défini par leur âge, leur sexe, leur origine ethnique et l’éducation qu’ils reçoivent de leur mère.”Aujourd’hui, de nombreux enfants ne dorment pas assez“, constate le docteur Bernard Fuemmeler, auteur de l’étude : “Il existe un certain nombre de distractions, comme les écrans dans la chambre à coucher, qui interrompent et fragmentent le sommeil, ce qui, avec le temps, peut constituer un facteur de risque d’obésité.”Le surpoids et l’obésité sont également liés à un risque accru de cancer à l’âge adulte, selon les chercheurs, dont l’étude sera présentée dans le cadre de la conférence de l’American Association for Cancer Research (AACR), du 27 au 30 janvier à Austin (Texas).

Pour pouvoir suivre leur cycle veille-sommeil, les enfants ont porté des accéléromètres en permanence pendant au moins cinq jours.Les chercheurs ont par ailleurs évalué la quantité de nourriture qu’ils avaient consommée une fois qu’ils avaient atteint leur point de satiété.D’après les résultats, des nuits plus courtes sont associées à un IMC (

indice de masse corporelle) plus élevé.Chaque heure supplémentaire de sommeil est associée à une diminution de 0,13 de l’IMC, et à une diminution de 1,29 centimètre du tour de taille.L’étude montre que des rythmes repos-activité plus fragmentés et une altération prolongée de l’état de veille au moment de la transition veille-sommeil étaient également associés à un tour de taille plus large.Par ailleurs, les enfants ayant commencé à être actifs plus tard dans la journée consommaient davantage de calories une fois qu’ils avaient atteint le point de satiété.Click Here: United Kingdom Rugby Shop